长期以来，人类一直在试图理解和衡量人类的心理和情感。早在20世纪70年代，情绪戒指曾风靡一时，试图通过戒指颜色的变化来判断我们的情绪状态。时至今日，我们对情绪状态的探索已经超越了情绪戒指，转向了通过数字健康技术来衡量心理健康。心理健康的数字生物标记是通过声音、视频、可穿戴设备或智能手机传感器数据捕捉的，能够提供关于个体情绪状态的洞见。这些数字标记提供了一种非侵入性且连续的方式来监控心理健康的各个方面，并实现个性化、数据驱动的管理。

例如，Ellipsis Health开发了一种基于声音的数字生物标记，用于检测抑郁的迹象。同样，Affectiva开发了基于视频或面部表情的数字生物标记，以识别情绪变化。类似于可穿戴设备中找到的生物传感器，如皮电活动（EDA）和心率变异性（HRV），多年来在许多学术研究中与心理健康密切相关。这种数字生物标记的整合是推动心理健康测量和护理进步的一大步。

近年来，可穿戴技术领域取得了显著进展，特别是在整合增强心理健康管理的功能方面。尽管像Fitbit、Oura、Pixel Watch 2 和 Garmin等设备最初主要专注于监控身体健康和健身，它们现在已经发展到融合专门用于测量压力乃至心理健康的传感器和功能。这标志着可穿戴技术领域的重大转变，其焦点从身体健康扩展到涵盖心理健康这一重要方面。

在心理健康领域使用可穿戴设备及其专有技术的先驱公司之一是Feel Therapeutics。Feel是唯一一家基于客观数据发布了监控个体情绪状态变化的成果的公司。精确心理健康追踪的核心在于对相关生理标记的准确测量。Feel的技术通过连续、高精度地监测皮电活动（EDA）等生理参数，实现了这一目标，其他监测的生理指标还包括皮肤温度、心率变异性、环境温度和湿度以及加速度计。

Feel Therapeutics与权威研究机构合作开展的研究表明，EDA与包括压力在内的各种情绪状态之间存在很强的相关性。现在，Fitbit、Google Pixel和Happy Ring也整合了EDA传感器，用于支持压力管理，表明越来越多的可穿戴技术公司将注意力转向心理健康。

皮电活动（EDA）是交感神经系统活动的长期验证标记，通常与”战斗或逃跑”反应相关。Feel Therapeutics与权威研究机构合作开展的研究表明，EDA与包括压力在内的各种情绪状态有很强的相关性。因此，持续追踪EDA能够提供用户心理健康状态最准确、最可靠的洞察。此外，它还让研究人员能够开发新的数字生物标记，为进一步的研究提供更多客观数据，同时实现对心理健康障碍的个性化和精确管理。

如今，Fitbit、Google Pixel和Happy Ring等设备也整合了EDA传感器，用于支持压力管理，表明越来越多的可穿戴技术公司正在转向关注心理健康。

那么，通过可穿戴设备监控心理健康有哪些好处呢？通过可穿戴设备监控心理健康可以带来多重益处，这些设备能够提供连续的、被动的、实时监测，从而为个体和专业人员提供对心理健康状态的更准确理解。

与自我报告的数据不同，可穿戴设备提供了客观的、数据驱动的心理健康管理，所收集的数据质量高，能够为用户的心理健康提供可靠和全面的概述。

同行评审的研究发表在《数字健康前沿》期刊上，证明了使用专有的情绪感知可穿戴设备进行远程患者监控，结合数字干预和辅导，可以全年无休地提供心理健康支持，并有效改善焦虑和抑郁。Feel Therapeutics的联合创始人兼首席技术官Haris Tsimpras博士表示：“这项研究是一个重要的里程碑，展示了Feel Therapeutics的远程、数据驱动的数字心理健康解决方案如何帮助我们客观且持续地监控心理健康，并为抑郁和焦虑障碍患者提供更好的治疗结果。”

该研究证明了使用专有的情绪感知可穿戴设备进行远程患者监控，结合数字干预和辅导，可以全年无休地提供心理健康支持，并有效改善焦虑和抑郁。

“结果显示，可穿戴设备在被动识别情绪事件方面达到了非常高的平均精确度（87%）。用户的抑郁症状减少了50%以上，这些改善还转化为生活质量的提高（15%）和生活满意度指标的提升（24%）。这项研究是一个重要的里程碑，展示了Feel Therapeutics的远程、数据驱动的数字心理健康解决方案如何帮助我们客观且持续地监控心理健康，并为抑郁和焦虑障碍患者提供更好的治疗结果。” Feel Therapeutics联合创始人兼首席技术官Haris Tsimpras博士这样说道。

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