香港大学李嘉诚医学院发布一项大规模前瞻性队列研究显示，步行速度快的人患癌症（尤其是肺癌）的风险显著降低，快走可以使罹患肺癌风险最高降低53%。该研究团队分析了英国43万多名参与者的自我报告数据，并在香港受试者中用6米步行测试进行了验证，两地结果高度一致。英国快步的人整体患癌症风险降低13%，香港快步者降幅达45%，尤其是肺癌受益最明显。该研究还发现，步行速度作为人们身体机能和健康状况的简单易测量指标，比步行量（长度或步数）更能预测癌症疾病潜在风险。研究人员进一步分析显示，快走带来的健康保护作用中，约有四分之一归因于较低的体内炎症标志物和改善的血脂水平。这意味着快走不仅提升身体活力，还通过干预炎症和代谢通路，降低癌症患病潜在风险。研究人员认为，这一研究发现为个性化癌症预防提供了简单易行的客观评估工具，鼓励民众有目的、有活力地步行，将步行速度纳入综合健康管理指标，这也是对全球癌症防控策略的重大启示和积极建议。
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